ফিশ অয়েল কারা খাবেন

ফিশ অয়েল বা মাছের তেল বর্তমান সময়ের সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং বহুল ব্যবহৃত একটি ডায়েটারি সাপ্লিমেন্ট। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA) এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতো নির্ভরযোগ্য প্রতিষ্ঠানগুলোর মতে, যারা সপ্তাহে অন্তত এক বা দুই দিন সামুদ্রিক ফ্যাটযুক্ত মাছ খান না, তাদের জন্য ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি। ফিশ অয়েলে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, … Read more