চিত হয়ে শোয়া: স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতিকর?
Health effects of side sleeping: চিত হয়ে শোয়া অনেকের কাছেই আরামদায়ক মনে হতে পারে। কিন্তু এই শয়নভঙ্গি আসলে আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী বা ক্ষতিকর, তা নিয়ে বিস্তর গবেষণা হয়েছে। বিজ্ঞানীরা বলছেন, চিত হয়ে শোয়ার কিছু সুবিধা থাকলেও এর অসুবিধাও কম নয়। তাই এই শয়নভঙ্গির উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জেনে নেওয়া জরুরি। চিত হয়ে শোয়ার … Read more