Coconut water benefits in summer

Coconut water benefits in summer : গরমকালে প্রচণ্ড তাপে শরীর অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ডিহাইড্রেশন একটি সাধারণ সমস্যা। এমন সময়ে ডাবের জল একটি দারুণ বিকল্প হিসেবে বিবেচিত হয়। কিন্তু প্রশ্ন থেকে যায়, প্রতিদিন কতটুকু ডাবের জল পান করা উচিত? পুষ্টিবিদ মীনাক্ষী মজুমদারের মতে, “একজন সুস্থ-সবল ব্যক্তি প্রতিদিন একটা করে ডাবের জল খেতে পারেন। তাতে … Read more